CALENDARIO POLE DANCE MARZO 2018
CORSI COLLETTIVI – PICCOLI GRUPPI & LEZIONI INDIVIDUALI - POTENZIAMENTO & FLESSIBILITA'
****** OPEN DAYS POLE DANCE *****
*** LEZIONI PRINCIPIANTI di gruppo A SOLI 5 EURO ***
Mai provato la pole dance? ...questa è l'occasione che aspettavi!!!
****** PROSSIME DATE PROPOSTE PER LE LEZIONI DI PROVA
collettive a prezzo speciale******
****** MERCOLEDI' 21 MARZO ORE 21.00 *****
Le lezioni di prova sono aperte anche ai MINORENNI con delega dei genitori o di chi ne esercita la patria podestà.
Le lezioni durano 1 ora e sono lezioni di livello principiante, cioè dirette a chi si avvicina x la prima volta a questa disciplina.
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Nuovi Corsi Collettivi di POLE DANCE livello PRINCIPIANTI
Prezzo per pacchetto di 4 lezioni
50 EURO + QUOTA ASSOCIATIVA ANNUALE ANNO 2018 15 EURO
Oppure se siete già un gruppo di almeno 5 persone possiamo creare un corso
personalizzato solo per Voi con le stesse modalità in giorni e orari diversi scelti
da Voi! ...CONTATTATECI....
La prenotazione alla lezione di prova e al corso collettivo è obbligatoria!
MODALITA' DI ISCRIZIONE: Per telefono a 347-9073758 oppure per mail, lasciando tutti i
propri dati a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Si raccomanda per favore di essere puntuali e presenti almeno 10 minuti prima dell'avvio della lezione per darvi il tempo di cambiarvi.
Abbigliamento da portare: maglietta o canottiera, scarpe da ginnastica (preferibilmente)
oppure a piedi nudi e pantaloncini corti tipo culotte.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA per email,telefono o tramite SMS inviando i propri dati: nome e cognome - email – e un recapito telefonico di tutte le partecipanti !!!
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…..Altrimenti per chi non riesce ad organizzarsi in questi orari e/o preferisce una
lezione di PROVA da SOLA con l' Insegnante o di COPPIA con l'Insegnante e quindi non di gruppo collettiva,quesi sono i prezzi per la
PRIMA LEZIONE DI P R O V A :
LEZIONE INDIVIDUALE EURO 20
LEZIONE DI COPPIA EURO 30 (15 Euro a testa)
LEZIONE 3 PERSONE 40 EURO TOTALI
*** POSSIBILITA' DI FARE CORSI PERSONALIZZATI ***
tutti i giorni dalle 17:00 alle 23:00 IN SEDE:
Sesto Fiorentino - Via del Soderello 73
Per info: 347-9073758 oppure Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Visitate il nostro sito: www.poleaddict.it
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Non hai trovato il corso collettivo con orario che fa per te?
Qui hai la soluzione:
ABBONAMENTI LEZIONI INDIVIDUALI O PICCOLI GRUPPI
E' anche possibile inserirsi in altri ns corsi anche per chi ha già buone basi di pole dance.
Gli appuntamenti si fissano di volta in volta in base alle esigenze di orario delle Clienti.
In caso di disdetta per impossibilità, per poter recuperare la lezione e non perderla i tempi di disdetta sono di massimo 48 ore prima della fruizione della prestazione come per i normali abbonamenti singoli.
ATTUALI TARIFFE IN VIGORE A PERSONA
+ QUOTA ASSOCIATIVA ANNUALE (1.1. – 31.12.) DI 15 EURO
1 Lezione = 1 Ora
ABBONAMENTO PER 1 PERSONA
Pacchetto 4 lezioni: 92 euro (validità 3 settimane)
Pacchetto 6 lezioni: 120 euro (validità 1 mese)
Pacchetto 10 lezioni: 180 euro (validità 1 mese e mezzo)
Pacchetto 20 lezioni: 330 euro (validità 2 mesi)
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ABBONAMENTO DI COPPIA (prezzo a testa)
Pacchetto 4 lezioni: 70 euro (validità 3 settimane)
Pacchetto 6 lezioni: 90 euro (validità 1 mese)
Pacchetto 10 lezioni: 150 Euro (validità 1 mese e mezzo)
Pacchetto 20 lezioni: 285 Euro (validità 2 mesi)
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ABBONAMENTO 3 o 4 PERSONE (prezzo a testa)
Pacchetto 4 lezioni: 60 euro (validità 3 settimane)
Pacchetto 6 lezioni: 80 euro (validità 1 mese)
Pacchetto 10 lezioni: 120 euro (validità 1 mese e mezzo)
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CORSI COLLETTIVI à da 5 PERSONE in su
TARIFFA FISSA: 50 Euro al mese (4 Lezioni – 1 Lezione a settimana in un giorno stabilito fisso)
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LEZIONI SUCCESSIVE A QUELLA DI PROVA SENZA ABBONAMENTO
30 euro SINGOLA
50 euro LA COPPIA
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CORSO di POTENZIAMENTO !!!!!
specifico per POLE DANCE – TONIFICAZIONE & STRETCHING
Corso mensile (4 incontri al mese di 1 ora)
Prezzo di 40 euro mensili
OPPURE LEZIONE SINGOLA A 15 EURO
**** TUTTI I MERCOLEDI' ORE 19.00 ****
E’ un tipo di allenamento intensivo che si accosta e si integra benissimo al normale training di pole dance che già fai in palestra
Caratteristiche del corso:
- È un corso aperto a TUTTE le Socie indistintamente dal loro livello di pole dance raggiunto, quindi adatto anche (e soprattutto) per le principianti.
- Verranno praticati prevalentemente esercizi mirati di potenziamento muscolare nelle specifiche zone degli arti superiori e inferiori maggiormente sollecitati nella pole dance con esercizi con l’ausilio della pertica. Inoltre verranno inseriti anche esercizi di irrobustimento dei polsi.
- Programma intenso di stretching, al fine di migliorare l’elasticità in generale e finalizzato al lento e graduale conseguimento della spaccata. Inoltre esercizi mirati per migliorare la flessibilità della schiena.
- Programma di addominali
- Tonificazione e potenziamento glutei
Chi possiede cavigliere e vuole maggiormente incrementare il rendimento delle prestazioni le può portare durante la lezione. Munirsi di una fascia elastica.
Vi aspettiamo!!!
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA inviare una email con i propri dati: nome e cognome e un recapito telefonico di tutte le partecipanti.
Per info: 347-9073758 oppure Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Visitate il nostro sito: www.poleaddict.it
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AFFITTO PERTICA
(solo per chi è gia socia)
6 ingressi
(scadenza 4 settimane)
OPPURE
10 ingressi
(scadenza 6 settimane)
Oppure la solita possibilità di affittare la pertica x un’ora (a persona e per pertica).
L’allieva dovrà allenarsi autonomamente senza l’ausilio
dell’insegnante che comunque sarà presente nella struttura e disponibile in caso di necessità.
La promozione è sempre valida dal lunedì al venerdì nella fascia oraria dalle 15 alle 24
Contattateci per fissare e per i prezzi
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347-9073758
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POLE ADDICT LIVORNO - PISA
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